减不了肥？没这回事！

公号被封了一个月，这一个月都没写文章。把多年前就想看的米塞斯的《理论与历史》刷了一遍。

不过今天不想说这本书，对许多朋友来说，它太枯燥了。我要给大家讲的是一个朋友减肥的故事。

一个朋友是个大胖子，好几百斤那种！突然一天，说要减肥。

他明白，自己胖主要是控制不住吃。特别是甜食，只要看到、闻到就没有抵抗力。

他给我说过很多次，说自己要减肥。为什么？他们肥胖被人瞧不起，屡受打击。我说，人不能活在别人的评价之中，要活出自我。

他想想，也觉得有道理。自己为什么要活在别人的评价中呢？于是作罢！

这天，他又提起了减肥。我还是旧话重提，说别这样。我们都是有个性的人，干嘛活在别人的眼光里？再说，积习难返，不好办。

他说，不是，是真的要减了。问原因，他说，主要是肥胖可能死得早，各种心血管病增加的概率会增加。

我知道，按他的性格，这回要当真了。还说，积习难返？不可能！我就要试试。

首先就是要节食，抵制住各种美食的诱惑。其实吧，我也算是个美食爱好者，也喜欢到处找好东西吃。周末自己有空，也做点东西。

虽然如此，但我完全不能理解那些对美食毫无抗拒的人，就像我的大胖子朋友不能理解我无法抗拒姑娘的美色一样。

是的，对一个爱好美食的人，抵制美食的诱惑，的确相当困难。我见过很多减肥失败的人，但我的朋友的确做到了。

我眼看他从一个大胖子变成一个大帅哥，身体也比以前健康得多。

我问他如何做到的？他轻描淡写地说，减肥这种事情，只有想不想做，不可能做不到。凡是认为减肥做不到的人，做其它事情可能都会有问题。

因为，这仅仅是关于意志力、关于按自己观念去行动的事情。

我说你别说这么深奥，简单点说说你看到一块蛋糕时，是怎么不流口水的？

他说，刚开始的确有点难，自己就像巴甫洛夫的狗，见到好吃的，就止不住口水。

但是，自从听了张是之老师讲授的《人的行动》后，回头想想，我是人，不是狗啊！

人可以控制自己的冲动，只是愿不愿意做到的问题，狗做不到。后面就越来越习惯，看到美食也没有这种冲动了，一天一天改过来的。

我没想到他说的道理这么简单，并不是积习难改，而是自己想不想改！

关于减肥，人们往往给自己找了太多的借口，不愿意改掉原来那些错误的习惯。真正的难，就在于此。

有一个企业家，对胖子有偏见。他一定不会选择与胖子合作。

问他为什么？他的结论很简单，如果一个人连自己的体重都控制不住，你很难相信他会管理好企业。

虽然这有点以偏概全的意思，但是他认为，从概率上来看，自己是对的！

很多人都喜欢把自己不愿意做的事情推给遗传、本能，找借口说各种做不到。实际上，还是代价与收益之间的差距计算问题。

如果一个人觉得通过控制饮食减肥，让自己感受到的痛苦大于了收益，他可以有一万个借口推脱。

相反，如果他认为长期收益大于这种短时的痛苦，他就不会找理由，开始节食，并让自己健康起来。

当然，也有例外。不少胖子都是天才。他只不是想因为减肥失去了美食。

你是什么意见？